情緒解壓之旅是一種通過(guò)探索個(gè)人情緒、學(xué)習(xí)情緒管理技巧、培養(yǎng)積極心態(tài)和建立支持系統(tǒng)來(lái)減輕壓力、改善情緒狀態(tài)的過(guò)程，該旅程包括自我反思、情緒識(shí)別、情緒調(diào)節(jié)、情緒表達(dá)、積極心態(tài)培養(yǎng)和支持系統(tǒng)建立等關(guān)鍵步驟，通過(guò)參與情緒解壓之旅，人...